A tavasz jövetelével a napsugarakra vártam, mik fényességet hoznak és erővel töltenek fel. A kimerültségbe sodródtam. Édesanyám szavaival élve, túl gyorsan élek. Ezt nem értettem, miért mondja...Hiszen néhányan a körülöttem lévők közül, sokkal többet tesznek, dolgoznak, rohannak, élnek. Megint másokat néztem. Butaság. A saját tempó a fontos. Aztán, mikor az utolsó sodrás is elért, nyilvánvaló volt, hogy ideje elgondolkodni, miért környékeztek meg engem, vagyis inkább fizikai valómat a nehézségek. Én hiszek abban, hogy lelkünk egészsége erősen összefügg a testünkkel, hogy nem működhet egyik jól, ha a másik beteg. Úgy megálltam egy pillanatra, az idő is lehűlt, nem csábít, hogy kimenjek, így otthon maradtam pihenni. Persze ez is orvos által előírt kötelező pihenés lett. Képtelen vagyok leállni, vagyishogy mindig mennék, sőt mindig úgy érzem még többet és többet akarok tenni, tanulni, látni, nem bírok betelni. Vagyis a lelkem, szellemem nem bír. Tehát a lelkem tempója egyáltalán nem harmonizál a testem ütemével. Erre jöttem rá, és most ezen fogok dolgozni az elkövetkezendő hónapokban, hogy ezt az egészséges egyensúlyt megteremtsem. Még nem kristályos hogyan. De azt hiszem, hogy egyszerűen oda kell figyelni a testemre is, mert szegényről elfeledkeztem. A lelkem jól lakott, mert a fizikumom elől ette meg a jó falatokat… Ez pedig egyértelműen nem jó. Lehet butácskának tűnök, de nekem tényleg ennyi idő kellett míg rájöttem, igen a testem jelez, ha valamit nem jól csinálok. Annyira az érzelmeim kielégítésével voltam elfoglalva, hogy őt kissé elhanyagoltam. Pedig, minden apróságnak oka van, mindegyik egy szomorú vallomás a testedtől.
Az első lépéseket már lassacskán megtettem, vagyis folyamatban vannak. Először a testemet fosztottam meg a reá káros szokásaimtól, kezdve a dohányzással. Igen, a bagó tényleg nem jó, akkor sem, ha én magam mondtam azt néhány hónapja, hogy egy-két cigi nem árthat, ha van kedvem, úgyis elszívom, nem fosztom meg a LELKEM! Ugyanis a testemnek marhára nincsen szüksége rá… Csak a tudatomnak, talán ezzel konstatálva kinél is a hatalom.
Egy-két hónapja folyamatos gyomorbántalmaim voltak, nem volt ez vészes, nem járt nagyobb fájdalommal, de valahogy csak nem hagyott békén. Ez így ment egy-két hétig tán. Orvoshoz nem akartam rögtön ilyennel futni, egyrészt mert nem találtam vészesnek, másrészt a filozófiám azt mondatja velem, hogy akkor menj, ha már nincs más kiút. Itt még láttam másikat. Gondoltam teszek egy próbát, egy kísérletet, mondhatni. Életemben nem csináltam semmilyen diétát, mert a tudatomban a diéta szó összefonódott a fogyókúrával, arra meg aztán végképp nincsen szükségem. Tehát jött ugyebár a szokásos google-keresés, amit amúgy útálok, mert túl sok az információ, ennek köszönhetően a végén már semmit nem hiszel el, mint mikor a kereskedelmi csatornák híradóit nézed. Borzalom. Úgyhogy ezt hagytam is. Gondoltam úgy sem akarok semmi drasztikusat, jobb lesz hallgatni a saját józan eszemre, majd meglátjuk mi lesz. Szóval csináltam egy három napos kúrát, aminek köszönhetően kicsit kiürítettem a pocimat. Nagyon egyszerű: első nap csak víz, második nap víz plusz zöldség, harmadik nap víz plusz gyümölcs. A negyedik naptól újra enni, de csak könnyűeket, mint a zabkása például, semmi csülkös bableves. Szóval lassan állni vissza. Kétségeim voltak, hogy végig tudom-e csinálni, és hogy lesz-e belőle bajom, mert ugye senkit nem kérdeztem én erről, jó vagy nem jó... Nagyon meglepett nem is az eredmény, hanem amit közben megéltem. Az első nap simán kibírtam vízen, nem volt semmi bajom, másnap kipihentebben ébredtem. A második nap még jobban ébredtem a zöldségek után, a harmadik nap szintén energiától telve, mindenféle rosszullét, nehézség nélkül. Nem adtam annyi munkát a gyomromnak, így több energia jutott nekem. Az az igazság, hogy hittem benne, segíteni fog. Persze ez nem azt jelenti, hogy csak zöldség-gyümölcs alapú táplálkozást támogatom, de egy-két napot beiktatni néha-néha, nem válhat kárunkra, legalábbis az én estemben. Egyébként először szegény laktóz komára fogtam a gyomorbajokat, de ártatlannak bizonyult, ugyanis azóta is ugyanolyan mennyiségben veszem magamhoz, de a gyomorfájás eltűnt.
Úgy döntöttem a napi kávéadagomat is jelentősen lecsökkentem, úgy majdnem nullára, illetve helyette átállok a zöld és fekete teára. Na jó, ha nagyon megkívánom megiszok egy espressót. Eddigi tendencia két hetente egy. Ezt viszont brutál megéreztem. Eltűnt a kávé okozta levertség. Amúgy nagy kávérajongó vagyok, vagyis voltam, de most hogy érzem milyen jó nélküle, egyáltalán nem nehéz nem megfőzni reggelente. Ennek tényleg nagyon örültem, azt hittem valami bajom van. De nem. Csak nem kéne annyi kávét inni és mindenfélét összeenni. Mértéklestesség!
Ha már a kávén is túlestem, már nem tudtam megállni, az utolsó kísérletet: a temérdek mennyiségű fehérliszt redukálása. Főként friss ropogós zsemle és péksütemények, valamint tészta formájában. Itt már nem volt akkora lelkesedésem. Aztán mindig visszagondoltam, milyen jó közérzetem volt, mikor zöldekre száműztem magam. Ugyebár a csapból is az folyik, mennyire nagy ellenségünk a finomliszt, de én szkeptikus vagyok. Még most is, hogy lecsökkentettem a részvételüket az életemben… Ez nem azt jelenti, hogy nem eszem kenyeret, hanem igyekszem olyat vásárolni, ami több féle lisztből – lehetőleg minél magasabb hányadú teljes kiőrlésűből - , magvakból tevődik össze. Ezekből, amúgy sokkal kevesebbet bírok megenni, szóval az egész „divat” nem csak humbug. Itt Németországban, amúgy otthonhoz képest, kevésbé ütközünk nehézségekbe, ha ilyesmit akarunk vásárolni, még árban sincs nagy különbség. Úgyhogy ezt is ajánlom mindenkinek, bár a leszokás állati nehéz. De ez megint csak a lelkünknek kell, testünknek nem.
Április elején pedig háborút indítottam a legnagyobb ellenségem ellen, ami nem más, mint a fogamzásgátló tabletta. Ez akkora csatának ígérkezik, hogy megérdemel rendszeres hadi jelentéseket blogbejegyzések formájában. Szóval erről később.
Még valami. Egy valamiről nem beszéltem. A lelkem jól van, kapja a törődést, a testem épülget, de van itt még valaki. A szellem. Ő is mikroszkóp alá került és bizony bukkantak elő huncutságok, amikre nem is volt szüksége, csak az időt fecséreltem, vagy lélek őnagysága kényére-kedvére szolgáltak. Ezek pedig a bugyuta sorozatok, amikkel elöltöttem vagy napi negyven percet… Na nem a Jóbarátokra gondolok, ő örök kedvderítő, tanácsadó és társ marad, hanem egyéb marhaságok, amiktől még csak jobb kedvem sem lesz, csak arra szolgálnak, hogy abban a negyven percben úgymond kikapcsoljak, de még ez sem igaz. Szóval feleslegesek. Na ne értsétek félre, én most csak magamról beszélek, eszem ágában sincs, senkit megítélni a sorozatmániái miatt. Csak rám személy szerint, nincsenek jó hatással. Függőségbe visznek, úgyhogy még a szórakoztató funkciójuk is valahogy elmarad. Szóval sicc.
Itt a tavasz. S itt a tavaszi nagytakarítás ideje is. Én is rendet teszek, megteremtem azt a harmóniát, amit nem vehet el tőlem senki, óvatosan és lassan, odafigyelve testem jelzéseire, hiszen mégiscsak ez az otthona a másik kettőnek.